Quilombo Ηλιοτρόπιο
February 28, 2020

Ομάδα Διαχείρισης Άγχους

Το άγχος αποτελεί ένα φυσιολογικό και χρήσιμο συναίσθημα που υπάρχει σε όλους τους ανθρώπους.

Πότε το άγχος μας απασχολεί και είναι απαραίτητο να βρούμε τρόπους διαχείρισής του;

Επηρεάζεται το σώμα μας από το άγχος; Ποιες σκέψεις δημιουργούν και αυξάνουν το άγχος;

Μπορούμε να μάθουμε να τροποποιούμε τις σκέψεις που μας δημιουργούν άγχος;

Μπορούμε να υιοθετήσουμε συμπεριφορές που θα μειώσουν το άγχος μας;

Στην ομάδα μας βρίσκουμε απαντήσεις στις ανωτέρω ερωτήσεις, μοιραζόμαστε με εμπιστοσύνη

τις προσωπικές μας ανησυχίες και τα γεγονότα που μας δημιουργούν άγχος και μαθαίνουμε πως

να το διαχειριζόμαστε!

Facebook
Facebook
Follow by Email
YouTube
RSS
Twitter