Το άγχος αποτελεί ένα φυσιολογικό και χρήσιμο συναίσθημα που υπάρχει σε όλους τους ανθρώπους.
Πότε το άγχος μας απασχολεί και είναι απαραίτητο να βρούμε τρόπους διαχείρισής του;
Επηρεάζεται το σώμα μας από το άγχος; Ποιες σκέψεις δημιουργούν και αυξάνουν το άγχος;
Μπορούμε να μάθουμε να τροποποιούμε τις σκέψεις που μας δημιουργούν άγχος;
Μπορούμε να υιοθετήσουμε συμπεριφορές που θα μειώσουν το άγχος μας;
Στην ομάδα μας βρίσκουμε απαντήσεις στις ανωτέρω ερωτήσεις, μοιραζόμαστε με εμπιστοσύνη
τις προσωπικές μας ανησυχίες και τα γεγονότα που μας δημιουργούν άγχος και μαθαίνουμε πως
να το διαχειριζόμαστε!
